Lic. Alberto Blandón Ochoa. Medellín - Colombia
Ritual. La palabra proviene del latín (ritualis), relativo a los ritos o ceremonias (actos religiosos).
Los rituales, en el deporte, corresponden a una serie de acciones, comportamientos o gestos que el deportista realiza de manera repetitiva y permanente, generalmente en los partidos, torneos o entrenamientos.
Los rituales son importantes porque:
• El deportista debe crear unas formas (rituales) que le permitan mantener la concentración, mejorar la autoconfianza y el control de las emociones.
• La ejecución del ritual produce un sentimiento de reducción de la tensión y de satisfacción en el deportista.
• Ayudan a controlar la respiración, recuperarse y aprovechar para decidir que hacer en el siguiente punto.
• En el caso del tenis, los jugadores desarrollan rituales, muy particulares, de acuerdo a su personalidad, estilo de juego, filosofía, creencias, etc. Algunos ejemplos:
- Botar la pelota contra el piso o contra la raqueta, varias veces y esto es repetido siempre por el jugador antes del saque. Dirigir la mirada hacia determinados sitios de la cancha o el entorno.
- Realizar movimientos con los pies, el cuerpo o caminar en diferentes direcciones antes de una devolución.-- Llevarse las manos a la cabeza, el pelo o alguna otra parte del cuerpo.
- Pedir la toalla después de finalizar cada punto.-- Acomodarse la cachucha o visera permanentemente
- Mirar las cuerdas de la raqueta.-- Girar la raqueta constantemente
- Levantarse constantemente la manga de la camiseta-- Soplarse la mano
Los rituales al igual que todas las capacidades necesarias para jugar al tenis son desarrollados, entrenados en las diferentes sesiones de entrenamiento y puestos en práctica en partidos y competiciones.
Rituales hay de todos y para todos
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